COME COMBATTERE LA CELLULITE: L’ALLENAMETO ADATTO A OGNI TIPOLOGIA DI FISICO E LAVORO FEMMINILE.

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1- Grasso e cellulite su gambe, glutei e Lavoro sedentario es: ufficio dove si sta seduti 6-8 ore Evita l’attività fisica lattacida pro infiammatoria, quindi: NO ad ALLENAMENTI che utilizzano tante ripetizioni con pesi o senza e che portano a SFINIMENTO MUSCOLARE, es: crossfit, funzionale, e altri corsi fitness tipo pump ecc. Prediligi attività con […]

ESERCIZIO CORRETTIVO

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L’esercizio correttivo è un metodo innovativo che permette di identificare paramorfismi, e squilibri posturali tramite l’utilizzo di test semplici e di proporre strategie per correggere e migliorare questo tipo di problematiche. Questo metodo si avvale di un insieme di tecniche tramite le quali si può migliorare lo stato del soggetto senza esercitare contatto o pressione […]