COME IMPOSTARE UNA SCHEDA DI ALLENAMENTO BASE

Pubblicato il Pubblicato in Allenamento, fitness e body building

Creare una scheda di allenamento può essere apparentemente molto facile. Avrai sentito parlare di schede per massa e schede per definizione. Ecco il primo errore. La scheda è un supporto all’alimentazione, che venga chiamata scheda di massa o di definizione poco importa se di base non c’è un piano alimentare valido. Ma se volessi farti […]